Thực phẩm xanh
Những lợi ích không ngờ của phô mai
Phô mai không những thơm ngon, có thể chế biến được nhiều món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu xem lợi ích của phô mai là gì nhé.
Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trái cam mà bạn nên biết
Trái cam chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Chúng ta đều biết ý nghĩa về sức khỏe của thành ngữ “Một quả táo mỗi ngày”. Nếu bạn thay cụm từ “một quả táo” bằng “một quả cam”, hiệu quả cũng tương tự đấy.
Những lợi ích từ gừng sẽ khiến bạn bất ngờ
Gừng là một loại gia vị thường được dùng trong chế biến các món ăn. Có vẻ gừng là một loại nguyên liệu vô cùng bình thường và dễ thấy, nhưng liệu bạn có biết về những lợi ích từ gừng giúp cải thiện sức khỏe như thế nào không?
Tác dụng phụ của củ khoai mì và cách chế biến an toàn cho sức khỏe
Củ khoai mì hay còn được gọi là sắn, là một loại củ khá quen thuộc với người dân Việt Nam. Loại củ này gắn liền với đời sống của rất nhiều người.
Những lưu ý "vàng" khi bổ sung protein
Protein đảm nhận nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, nhưng không phải tất cả các loại protein đều như nhau. Vậy bạn cần phải lưu ý gì khi bổ sung protein?
Những thực phẩm cung cấp magiê bạn nên bổ sung (Phần 1)
Khi thiếu magiê, bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe. Vậy thực phẩm cung cấp magiê nào giúp bạn có đủ magiê cho cơ thể?
8 loại nước bù điện giải lành mạnh cho cơ thể
Hằng ngày chúng ta đều bị mất một lượng điện giải tự nhiên qua mồ hôi và chất thải của cơ thể. Tuy nhiên, trong nước lọc thông thường lại không chứa chất điện giải nào. Nước bù điện giải là cách nhanh nhất giúp bạn bổ sung chất điện giải.
Nước ép cà chua: Đẹp da, ngừa ung thư và nhiều công dụng tuyệt vời
Nước ép cà chua không những bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư… Bạn có biết hết tác dụng của nước ép cà chua cũng như cách làm nước ép cà chua sao cho thơm ngon?
3 loại vitamin của nước ép cà chua tốt cho sức khỏe
Nước ép cà chua chắc hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Ngoài mùi vị thơm ngon, hấp dẫn, vitamin của nước ép cà chua còn rất cần thiết cho cơ thể.
Nước ép cần tây có tác dụng gì? 15 lợi ích tuyệt vời với sức khỏe và sắc đẹp
Nước ép cần tây không chỉ là thức uống giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho da và tóc. Tác dụng của nước ép cần tây có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên và muốn bổ sung ngay thức uống này vào chế độ ăn uống của mình.
Uống nước ép cỏ lúa mì để bạn thấy khỏe hơn
Cỏ lúa mì chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn cân bằng lượng cholesterol và đường huyết. Đây cũng là một loại nguyên liệu linh hoạt rất dễ thêm vào các loại nước ép bổ sung dưỡng chất để bạn khỏe hơn mỗi ngày.
Nước ép dâu tây vừa khỏe người lại đẹp da
Dâu tây là một loại quả mọng nước có chứa nhiều vitamin C, axit folic, chất xơ và kali. Uống nước ép dâu tây thường xuyên không chỉ giúp bạn làm đẹp da mà còn giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và ung thư.