Thực phẩm xanh
Nguyên tố vi lượng: Nhỏ nhưng có võ
Tuy cơ thể chỉ cần một bổ sung lượng nhỏ các nguyên tố vi lượng, thế nhưng thành phần này lại đóng vai trò quan trọng đến sức khỏe của bạn. Đây là thành phần dinh dưỡng tuy “nhỏ” mà có “võ” giúp bạn bảo vệ sức khỏe đấy!
9 lợi ích sức khỏe khi bạn nhai kẹo cao su
Nhiều người thường nhai kẹo cao su để có hơi thở thơm tho hơn. Đây là thói quen không những giúp bạn tự tin mà còn góp phần cải thiện sức khỏe đấy!
Nho khô có tác dụng gì mà nhiều người thích ăn khi giảm cân đến thế?
Việc tìm hiểu nho khô có tác dụng gì sẽ giúp cho bạn kiểm soát được chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn cũng như đem đến kết quả mỹ mãn khi giảm cân và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nhộng tằm: Món ăn bổ dưỡng bạn không nên bỏ qua
Nhộng tằm chẳng những là một món ăn ngon miệng với vị béo bùi đặc trưng mà còn có tác dụng hỗ trợ trị bệnh còi xương, suy nhược cơ thể, liệt dương… Nếu bạn vẫn còn hơi sợ vì nhộng tằm dễ liên tưởng với hình dáng con sâu thì sẽ bỏ lỡ một món ăn bổ dưỡng đấy!
Những công dụng tuyệt vời của dầu mè đối với sức khỏe
Dầu mè là một loại dầu thực vật có tác dụng giảm huyết áp cũng như tốt cho sự phát triển của tóc. Hãy tìm hiểu kỹ hơn về các công dụng tuyệt vời của dầu mè bạn nhé!
Những lầm tưởng về protein mà ai cũng nghĩ mình đúng
Protein là chất nền cơ bản để cấu tạo nên cơ bắp, da và nội tạng của con người. Protein giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng như chất béo, chất khoáng trong máu. Protein có rất nhiều tên gọi. Ngoài “chất đạm”, protein còn được gọi là axit amin (amino acid), amin trong các môn sinh hóa, BCAA trong thuốc tăng cơ. Thậm chí nhiều người còn gọi protein là “thịt”.
Những loại thực phẩm biến đổi gen phổ biến nhất
Hiện nay, các loại thực phẩm biến đổi gen (GMO) ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tác động của các loại thực phẩm này đối với sức khỏe con người vẫn còn là một vấn đề gây tranh cãi. Thế bạn có biết những loại thực phẩm biến đổi gen nào thường gặp nhất không?
Những lợi ích bất ngờ đằng sau ly nước nho bạn nên biết
Nước nho là một loại nước giải khát ngon miệng và dễ làm. Ngoài hương vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt, nước nho còn nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn nữa đấy.
Những lợi ích có được từ việc ăn thịt đỏ
Thịt đỏ thường được coi là thủ phạm gây nên tình trạng tăng cholesterol, dẫn đến tăng nguy cơ các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn ăn thịt đỏ ở mức độ hợp lý, chúng sẽ trở thành nguồn dinh dưỡng tốt với những lợi ích nhất định.
Những lợi ích của củ hành đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua
Ngoài là một loại gia vị quen thuộc trong các bữa ăn, củ hành còn chứa nhiều dưỡng chất và có vô vàn những lợi ích đối với sức khỏe con người. Hành củ tốt cho răng miệng, cải thiện hệ miễn dịch, kiểm soát bệnh tiểu đường…
6 lợi ích của đậu chổi có thể khiến bạn ngạc nhiên
Từ xa xưa, người ta đã biết tận dụng những lợi ích của đậu chổi trong việc phòng và điều trị một số vấn đề sức khỏe. Loài cây kỳ lạ này còn được mệnh danh là “vị cứu tinh” của chứng suy giãn tĩnh mạch.
Những lợi ích của sắn dây đối với sức khỏe
Từ xa xưa, Đông y đã xem sắn dây là một loại thuốc tốt mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh nhiệt, giải độc, có khả năng làm giảm các triệu chứng đau bụng, chóng mặt, buồn nôn… Tuy nhiên, sắn dây còn có những công dụng đặc biệt khác mà chưa hẳn bạn đã biết. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích của sắn dây bạn nhé.