Thủ thuật
Mách bạn cách trồng nấm tại nhà
Nấm là một thực phẩm bổ dưỡng nhưng có thể không được vệ sinh an toàn thực phẩm nếu bạn mua ở ngoài. Vậy sao bạn không thử học cách trồng nấm ngay tại nhà để an tâm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể?
7 bước trồng rau cực kỳ đơn giản bạn có thể áp dụng ngay
Nếu bạn cảm thấy không an tâm với thực phẩm mua bên ngoài, hãy áp dụng cách trồng rau sạch ngay tại nhà để tha hồ tận hưởng món ăn lành mạnh này nhé!
Các loại vi khuẩn có lợi trong thực phẩm
Không phải tất cả các loại vi khuẩn đều có hại. Có những lợi khuẩn tồn tại trong thực phẩm giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa của người dùng.
Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho nam giới
Không chỉ phụ nữ, phái mạnh cũng cần những loại vitamin khác nhau để phù hợp với thể chất. Vậy bạn đã biết vitamin và khoáng chất cần thiết cho nam giới?
Các lợi ích của việc ăn khuya không phải ai cũng biết
Đôi khi bạn lo lắng về việc ăn khuya sẽ khiến bạn béo phì. Tuy nhiên, trên thực tế, ăn những loại thức ăn nhất định vào ban đêm có thể giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân!
Cải thiện tâm trạng chỉ với 5 loại thực phẩm
Nếu bạn đang trong cơn trầm cảm hoặc đang buồn bã vì một lý do nào đó, bạn có thể ăn một số loại thực phẩm nhất định, chúng có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng một cách đáng kể.
Carbohydrate và chất xơ, bổ sung đủ mới tốt cho sức khỏe
Carbohydrate và chất xơ đóng vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tìm hiểu rõ đặc điểm của chúng giúp bạn cân bằng lượng tiêu thụ để đảm bảo sức khỏe.
Bí quyết giúp bạn chuẩn bị bữa ăn vừa nhanh gọn lại ngon lành
Bạn bận rộn với công việc từ sáng đến tối? Hãy áp dụng bí quyết chuẩn bị bữa ăn theo kế hoạch để vừa tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo sức khỏe nhé!
12 bí quyết chọn trái cây và rau củ quả tươi ngon
Các loại trái cây và rau củ tươi ngon, bổ dưỡng là nguồn cung cấp vitamin và các dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là loại trái được yêu thích ở mọi mùa trong năm, nhưng để chọn trái cây và rau củ quả ngon, bạn cần biết một số bí quyết đặc biệt.
Có kinh nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm sự khó chịu ngày "đèn đỏ"?
Sự khó chịu của những ngày “rụng dâu” có thể khiến bạn mất tinh thần và giảm sút khả năng học tập, làm việc kém hiệu quả hơn. Nhiều chị em có thể phải “vật lộn” với các triệu chứng như đau bụng, chuột rút, chóng mặt… khi hành kinh và cảm thấy bất lực với tình trạng này. Vậy có kinh nên ăn gì và không nên ăn gì để trải qua ngày “đèn đỏ” một cách dễ chịu nhất?
7 thực phẩm bạn nên bổ sung khi cơ thể mệt mỏi
Cơ thể của bạn vận hành tốt và tràn đầy năng lượng hay không tùy thuộc khá nhiều vào các loại thực phẩm bạn nạp vào cơ thể. Vậy bạn nên ăn gì khi cơ thể mệt mỏi để nhanh chóng trở nên vui vẻ và hoạt bát?
5 lý do tại sao bạn nên hạn chế đặt đồ ăn online
Đồ ăn online vừa hấp dẫn lại gọn gàng nên có thể khiến bạn bỏ bê căn bếp ở nhà nguội lạnh cả tuần. Nếu đặt đồ ăn online quá thường xuyên, bạn đang tự làm hại cơ thể mình mỗi ngày một ít mà không hề nhận ra đấy!