Thủ thuật
Nên ăn gì để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh?
Tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc bệnh, đồng thời giúp bạn hồi phục sức khỏe nhanh hơn.
Ăn gì để luôn tràn đầy năng lượng?
Các khó khăn, trở ngại trong cuộc sống, học tập và làm việc có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, tăng stress và thu hẹp quỹ thời gian dành cho ăn uống của bạn. Tuy nhiên, không vì những lí do như vậy mà bạn lơ là việc ăn uống đâu nhé! Cơ thể bạn cần nguồn năng lượng từ thức ăn để có thể vận hành tốt nhất và chống lại những mệt mỏi thường ngày.
Ăn gì để trẻ lâu? 5 thực phẩm vàng giúp bạn "lão hóa ngược"
Ăn gì để trẻ lâu là một trong những mối quan tâm hàng đầu của chị em, đặc biệt khi họ bắt đầu bước gần sang độ tuổi 30. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được là mình nên ăn gì để đẹp da trẻ lâu. Cùng HSSK tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Ăn gì khi đi máy bay để không lo bị đau bụng?
Nếu không biết ăn gì khi đi máy bay để vừa ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm vừa tránh các bệnh tiêu hóa, bạn sẽ khó mà tận hưởng chuyến đi một cách thoải mái. Hãy lên ngay danh sách những thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ra sân bay nhé!
Ăn khi bụng đói có thể khiến bạn tiêu thụ gấp đôi thực phẩm có hại!
Một chiếc bụng đói cồn cào có thể khiến bạn hoa mắt mỗi khi nhìn thấy thức ăn và dễ dàng dung nạp bất cứ thứ gì có thể lấp đầy bụng, đặc biệt là những thực phẩm không lành mạnh. Tuy nhiên, thói quen ăn khi bụng đói này lại không hề tốt cho dạ dày của bạn chút nào.
Ăn khuya gây béo phì: Đúng hay sai?
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng nghe mọi người nói về việc ăn khuya trước khi đi ngủ là nguyên nhân gây tăng cân. Sự thật có phải như vậy?
Ăn tối bên ngoài mà vẫn không sợ lên cân
Chắc chắn rằng nếu bạn thực sự muốn được khỏe mạnh, bạn cần phải tự nấu ăn và chỉ dành những dịp đặc biệt để ăn ngoài. Tuy nhiên, chúng ta đều cần có những mối quan hệ giao tiếp xã hội, việc chỉ ở nhà mà không thưởng thức các món ngon ngay tại Sài Gòn sẽ là điều có lỗi với chính thành phố này. HSSK biết rằng ăn tối ở ngoài cùng bạn bè với nhiều món ăn ngon sẽ rất thú vị. Tuy nhiên, bạn cần chọn cách khôn ngoan để ăn uống lành mạnh mà vẫn đảm bảo mục tiêu giảm cân.
Ăn trái cây cũng phải biết cách mới tốt!
Thói quen ăn trái cây không những rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da và duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách ăn trái cây sao cho khỏe đẹp thì sẽ lợi bất cập hại đấy!
9 cách ăn uống lành mạnh ngay cả khi bạn mệt mỏi
Những lúc stress hay sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn dường như chỉ muốn nằm ngả lưng xuống giường đánh một giấc đến sáng thay vì loay hoay nấu ăn dưới bếp… Làm sao để bạn có thể ăn uống lành mạnh ngay cả khi mệt mỏi đây?
Ăn uống theo nhóm máu giúp bạn khỏe mạnh hơn
Việc nhận biết nhóm máu không chỉ giúp bạn hiểu rõ về sức khỏe của bản thân mà còn có thể lên chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Để có sức khỏe tốt hơn, hãy thử áp dụng các bí quyết ăn uống theo nhóm máu của bạn nhé!
Bạn có biết tinh bột nghệ có tác dụng gì không?
Ngày nay, giữa những thông tin thật giả lẫn lộn trên Internet, bạn có thể bắt gặp rất nhiều bài báo nói về hiệu quả của tinh bột nghệ đối với sức khỏe của người dùng. Vậy, thực tế tinh bột nghệ có tác dụng gì?
5 bí quyết giúp bạn bảo quản mứt dừa được lâu
Mứt dừa từ xa xưa đã được đưa vào làm món ngon quen thuộc để thết đãi các vị khách trong những ngày Tết. Cách làm mứt dừa thường khá đơn giản nhưng liệu bạn đã biết cách bảo quản mứt dừa được lâu, không chảy nước mà vẫn bùi thơm?