Thủ thuật
Khỏe đẹp từ trong ra ngoài khi bạn ăn sữa chua thường xuyên
Vì sao bạn lại khỏe đẹp khi ăn sữa chua? Tác dụng của việc ăn sữa chua là vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe như giúp giảm cân, tiêu hóa tốt, bổ sung vitamin và khoáng chất…
10 thói quen giúp bạn khỏe mạnh không cần ăn kiêng
Các chế độ ăn kiêng như low-carb hay low-fat luôn được các nàng ưu ái vì vừa giúp giảm cân vừa tránh được các thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Liệu bạn có thể duy trì vóc dáng và sức khỏe mà không cần ăn kiêng kham khổ?
Ăn gì khi bị kiệt sức? 3 loại thực phẩm cần tích cực bổ sung
Ăn gì khi bị kiệt sức để nhanh chóng lấy lại sức khỏe? Nếu áp dụng đúng chế độ ăn uống dành cho người bị kiệt sức, bạn sẽ không còn phải chịu đựng sự mệt mỏi cực độ mỗi ngày.
Lợi ích từ việc dùng lá chuối tươi đựng thức ăn có thể khiến bạn bất ngờ
Hình ảnh lá chuối tươi bọc thức ăn đã trở nên quen thuộc và là một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực của người Việt từ rất lâu.
Làm gì để tăng cường hệ miễn dịch?
Bên cạnh các loại virus gây bệnh, môi trường ô nhiễm hiện nay cũng đang là một trong những tác nhân đáng ngại đe dọa đến sức khỏe của chúng ta. Vậy, song song với việc tự bảo vệ đường hô hấp bằng các loại khẩu trang chuyên dụng, chúng ta có thể làm gì để tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các căn bệnh do ô nhiễm gây ra?
Hàm lượng tinh bột bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe?
Những thực phẩm quen thuộc bạn ăn hằng ngày thường chứa rất nhiều tinh bột và chất béo (ví dụ như mì ống và phô mai) khiến cho mọi người băn khoăn không biết làm sao đưa chúng vào thực đơn dành cho người bị tiểu đường một cách hợp lý. Bạn hoàn toàn có thể thêm các món nhiều tinh bột vào, miễn là tính toán lượng tinh bột đó.
Liệu bạn có đang ăn quá nhiều đường?
Ăn nhiều đường là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm. Nếu bạn thừa cân, bạn có thể có nguy cơ cao tử vong vì bệnh tim. Bạn hãy đọc bài viết sau để có thêm nhiều thông tin cần thiết.
Lợi ích của bữa sáng đối với sức khỏe của bạn
Bắt đầu ngày mới với một bữa ăn sáng lành mạnh cùng với các loại thực phẩm dinh dưỡng có thể giúp bạn làm việc một cách hiệu quả, thậm chí còn giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy nhiên, đa phần chúng ta lại không coi bữa ăn sáng là bữa quan trọng và thường bỏ qua nó.
Lợi ích và tác hại của việc ăn cay
Tác dụng của ớt, tiêu hay những món ăn cay không chỉ kích thích vị giác của mỗi người và làm bữa ăn ngon miệng hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thói quen ăn cay không đúng cách có thể sẽ gây hại cho bạn đấy!
Mách bạn cách chọn lựa và bảo quản sữa đúng cách
Bạn thường xuyên uống sữa nhưng đã bao giờ bạn tìm hiều về cách bảo quản loại thực phẩm này để chúng đem lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất hay chưa?
Nấu sữa tươi đơn giản cho cả nhà với máy làm sữa hạt
Máy làm sữa hạt sẽ là trợ thủ đắc lực nếu bạn không muốn uống sữa đóng chai nhưng lại quá bận để có thể tự tay nấu sữa hạt mỗi ngày. Nhờ chiếc máy này, bạn sẽ không cần mất công nấu các loại hạt rồi lại xay và lọc mà chỉ cần bỏ tất cả các nguyên liệu vào máy là xong!
10 bí quyết để tránh ngộ độc thực phẩm ngày hè
Còn gì tuyệt vời bằng được ăn uống ngoài trời và cùng gia đình hoặc bạn bè tham gia các hoạt động giải trí vào mùa hè năng động! Thế nhưng, bạn cần phải nhớ rằng ngộ độc thực phẩm chính là “sát thủ” phổ biến nhất trong mùa hè oi bức như thế này. Nó sẽ khiến bạn không còn được tận hưởng khoảng thời gian này một cách thoải mái nữa.