Thủ thuật
Những lợi ích và hạn chế của chế độ ăn ayurvedic
Ayurvedic là một chế độ ăn của người Ấn Độ đã xuất hiện từ hàng nghìn năm. Nhiều người không biết chế độ ăn ayurvedic là gì và liệu phương pháp này có thật sự mang lại những lợi ích cho sức khỏe hay không?
Chế độ ăn cầu vồng là gì? Chế độ ăn cầu vồng có thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe?
Nếu bạn là người ưa thích tìm hiểu và áp dụng các chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe thì không thể bỏ qua chế độ ăn cầu vồng. Tên gọi khác của chế độ ăn cầu vồng là Eat the rainbow. Đây là chế độ ăn không chỉ bắt mắt về màu sắc mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể.
6 món ngon theo chế độ ăn eat clean cho dân công sở
Công việc quá bận rộn khiến bạn không có thời gian nấu nướng thường xuyên? Hãy thử làm các món theo chế độ ăn eat clean không những duy trì vóc dáng mà còn đảm bảo dinh dưỡng và giúp bạn tiết kiệm thời gian vào bếp!
Những điều bạn cần biết về chế độ ăn ít chất xơ
Chất xơ thường có trong rau củ quả và không bị tiêu hóa khi đi qua ruột non. Do đó, chế độ ăn ít chất xơ sẽ bao gồm những thực phẩm dễ tiêu hóa và hấp thụ vào cơ thể. Đây là chế độ ăn dành cho những người mắc một số tình trạng sức khỏe nhất định.
Ăn chay linh hoạt theo chế độ ăn kiêng flexitarian
Khi áp dụng chế độ ăn kiêng flexitarian, bạn không phải kiêng hoàn toàn thịt mà vẫn có thể tận dụng được các lợi ích khi áp dụng chế độ ăn chay thông thường. Đây là một chế độ ăn chay linh hoạt vừa giúp bạn cải thiện sức khỏe lại vừa mang đến tác động tích cực cho môi trường.
Có nên thử chế độ ăn kiêng Keto lười biếng?
Chế độ ăn kiêng Keto lười biếng là một biến thể của chế độ ăn kiêng Keto nghiêm ngặt, một chế độ ăn rất ít carbohydrate.
Sống lâu hơn với chế độ ăn Okinawa của người Nhật
Chế độ ăn Okinawa gồm nhiều món ăn thanh đạm nhưng nhiều dưỡng chất có thể giúp bạn ngừa các bệnh nguy hiểm. Bạn có muốn thử áp dụng chế độ ăn này để cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ?
13 lợi ích của việc ăn chay khiến bạn bất ngờ
Nhiều người cho rằng chế độ ăn chay vừa đơn điệu lại dễ gây thiếu chất. Thật ra, lợi ích của việc ăn chay không những tốt cho sức khỏe mà còn bảo vệ sắc đẹp nữa đấy!
Bạn có nghĩ người châu Á khỏe mạnh hơn người châu Âu?
Người châu Âu thường có vóc dáng to lớn và điều kiện chăm sóc y tế tốt hơn, song điều này không có nghĩa là họ khỏe mạnh hơn người châu Á chúng ta.
Nguy cơ ung thư từ chất tạo ngọt nhân tạo
Chất làm ngọt nhân tạo, còn gọi là sản phẩm thay thế đường, là những chất được sử dụng thay cho đường mía (đường cát) để làm ngọt các loại thực phẩm và đồ uống. Bởi vì các chất làm ngọt nhân tạo ngọt hơn gấp nhiều lần so với đường cát, do đó, chỉ cần dùng một lượng nhỏ cũng có thể tạo ra mức độ ngọt tương đương.
Hé lộ nguyên nhân khiến bạn cảm thấy nhanh đói bụng dù chỉ mới ăn xong
Hẳn không ít người từng trải qua cảm giác bụng cồn cào dẫu vừa mới ăn xong tức thì. Đôi khi dạ dày kêu réo cũng không hẳn là bạn cần phải nạp thêm thức ăn. Bởi lẽ, có khá nhiều lý do khác nhau khiến chúng ta cảm thấy nhanh đói bụng.
Nha đam ngâm rượu có tác dụng gì? Có thật sự tốt như lời đồn?
Nha đam ngâm rượu có tác dụng gì mà nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng? Ngoài lợi ích cho sức khỏe, rượu ngâm nha đam có mang đến công dụng gì cho làn da và sắc đẹp không?