Thực phẩm xanh
Ăn bơ nhiều có tốt không? 9 tác hại của quả bơ khi ăn quá nhiều
Quả bơ được biết đến là một loại trái cây bổ dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thể gặp tác hại của quả bơ nếu ăn loại trái cây này quá nhiều đấy.
Tác hại của sữa bò: Nên hay không bỏ sữa khỏi chế độ dinh dưỡng?
Tác hại của sữa bò vẫn đang là điều gây tranh cãi. Điều này có thể khiến bạn phân vân có nên tiếp tục sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa hay không. Sữa bò là thức uống quen thuộc đối với mọi đối tượng người dùng. Từ hàng thập kỷ trước đến nay, người tiêu dùng luôn được tiếp cận với những thông tin tích cực về sữa bò. Theo quảng cáo, sữa và các chế phẩm từ sữa rất giàu canxi. Nó là thành phần quan trọng giúp trẻ em cao lớn và người lớn duy trì hệ xương chắc khỏe. Sữa bò có thật sự “kỳ diệu” như khi nó xuất hiện trên các phương tiện truyền thông? Những thông tin mới về tác hại của sữa bò có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên!
10 tác hại của trà sữa: Giới trẻ đừng làm ngơ
Bạn và bé cưng thích mê những ly trà sữa thơm ngon nên thường xuyên sử dụng loại thức uống này. Bạn có biết các tác hại của trà sữa gây ra đối với sức khỏe trẻ nhỏ, thậm chí là với người lớn là rất đáng lo ngại?
Tác hại của việc hấp thu quá nhiều nghệ vào cơ thể
Củ nghệ là một loại gia vị có màu vàng được dùng nhiều trong các món ăn Ấn Độ và có nguồn gốc từ phía nam châu Á. Tuy nhiên, việc hấp thụ curcumin hay dùng nghệ ở mức độ cao có thể gây tác hại cho sức khỏe hay không? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn phân tích rõ những vấn đề này.
Tác hại của việc uống quá nhiều cà phê
Cà phê tốt cho trí não và giúp bạn tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng cà phê mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe nếu uống quá nhiều hay không?
Tác hại không ngờ của bệnh thiếu hụt vitamin D
Vitamin D là dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Vậy nếu cơ thể thiếu hụt vitamin D sẽ gây ra những tác hại gì? Hãy cùng HSSK tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!
Ăn chuối mỗi ngày và những lợi ích cho sức khỏe
Ăn chuối mỗi ngày mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy bạn cần ăn bao nhiêu là đủ? Cần chú ý những gì khi muốn bổ sung chuối vào khẩu phần ăn hằng ngày?
Tầm quan trọng của chất xơ đối với cơ thể
Tầm quan trọng của chất xơ đối với cơ thể khiến nó trở thành một trong những thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống mỗi ngày của bất kỳ ai.
Tại sao chúng ta phải cung cấp đầy đủ vitamin E cho cơ thể?
Vitamin E là một hợp chất chống oxy hóa quan trọng có thể hòa tan trong chất béo, giúp cơ thể trung hòa các tác động xấu sau khi quá trình oxy hóa chất béo diễn ra. Vì vậy, chúng ta phải cung cấp đầy đủ vitamin E cho cơ thể.
Tại sao cơ thể bạn luôn cần chất xơ và tinh bột?
Tinh bột và chất xơ là hai trong số các nhóm thực phẩm thiết yếu mà bạn cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày. Nhưng liệu bạn hiểu được những “người bạn thân thiết” này bao nhiêu phần trăm?
Tầm quan trọng của axit amin khi thiếu hụt protein
Protein (chất đạm) là các phân tử lớn giúp các tế bào của chúng ta hoạt động. Chúng bao gồm các axit amin. Cấu trúc và chức năng của cơ thể chúng ta phụ thuộc vào protein. Sự điều hòa của các tế bào, mô và cơ quan của cơ thể không thể xảy ra nếu không có chúng.
Tảo xoắn (tảo Spirulina) là gì? Lợi ích và cách sử dụng hiệu quả
Không ít người kháo nhau rằng tảo Spirulina hay còn gọi là tảo xoắn Nhật có rất nhiều tác dụng “kỳ diệu” như chống lão hóa, trị nhiều bệnh, vừa tốt cho trẻ nhỏ lại rất cần cho người già bồi bổ… Trước khi mua loại tảo Nhật khá đắt đỏ này, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ để tránh tiền mất tật mang nhé!