Thực phẩm xanh
Thịt chim bồ câu: Nhỏ nhưng “có võ”
Thịt chim bồ câu có giá trị dinh dưỡng cao gấp 9 lần thịt gà. Theo Đông y, những món ăn chế biến từ chim bồ câu có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt, đặc biệt là phụ nữ mang thai, trẻ suy dinh dưỡng và người mới ốm dậy.
Bạn có biết thịt gà không nên ăn với gì?
Thịt gà là món ăn phổ biến. Thế nhưng, bạn có biết thịt gà không nên ăn với gì? Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ vì ít khi bạn để ý đến điều này.
Thử bỏ rượu trong 28 ngày và bạn sẽ thấy kết quả!
Hỡi các cô gái thường xuyên làm bạn với rượu, hãy nghĩ tới những tác hại mà loại thức uống này đem lại để có động lực nói “không” với nó. Trước tiên, cần bắt đầu với 28 ngày bỏ rượu, để xem bạn nhận lại lợi ích gì về sức khỏe!
Chuyên gia nói gì về viên uống collagen với sắc đẹp?
Viên uống collagen trở thành “thần dược” chống lão hóa, lưu giữ nét thanh xuân cho phụ nữ. Bên cạnh đó, collagen còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bổ sung trong một thời gian nhất định. Thực phẩm bổ sung dạng viên uống collagen là lựa chọn an toàn, tiện lợi dành cho những người bận rộn có thể làm đẹp từ trong ra ngoài.
Những điều bạn cần biết về thực phẩm bổ sung magie
Thực phẩm bổ sung magie được biết đến có khả năng giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện đường trong máu hay còn giúp giảm huyết áp.
16 loại thực phẩm chống mất nước giúp bạn tươi tắn mỗi ngày
Nước và chất điện giải đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, song bạn có thể chưa cung cấp đủ nước cho cơ thể. Để luôn tràn đầy sức sống và duy trì vẻ đẹp tươi tắn, bạn đừng bỏ lỡ các loại thực phẩm chống mất nước nhé!
Thực phẩm chứa nhiều vitamin E (Phần 1)
Vitamin E rất quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Vì thế, hằng ngày bạn nên cung cấp cho mình loại dinh dưỡng này để đảm bảo sức khỏe. Những thực phẩm giàu vitamin E sẽ tốt hơn rất nhiều những loại thuốc bổ sung khác đấy.
16 loại thực phẩm chứa prebiotic tốt cho sức khỏe
Thực phẩm chứa prebiotic là gì mà lại được nhiều người quan tâm? Đầu tiên chúng ta cần biết prebiotic là nguồn thức ăn cho probiotic. Đây là những vi sinh vật sống hữu ích trong đường ruột chúng ta. Nhờ có prebiotic mà vi sinh hữu ích có điều kiện phát triển mạnh mẽ hơn.
Điểm danh các loại thực phẩm chứa vitamin B2
Vitamin B2 rất tốt cho quá trình hoạt động của các tế bào trong cơ thể. Thiếu hụt dưỡng chất này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tổng hợp chất này mà buộc chúng ta phải cung cấp thông qua nguồn thực phẩm chứa vitamin B2.
Thực phẩm chức năng vitamin E và lợi ích bị thổi phồng
Vitamin E là một loại vitamin không thể tự tổng hợp bởi cơ thể, cần bổ sung từ thực phẩm, chất bổ sung bên ngoài. Loại vitamin này được xem là thiết yếu cho sức khỏe con người.
Bật mí 12 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa ít người biết
Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi những thương tổn do gốc tự do gây ra.
Mách bạn 7 thực phẩm giàu chất xơ giảm cân để dáng đẹp, người thon
Thực phẩm giàu chất xơ giảm cân là yếu tố không thể thiếu trong quá trình tập luyện để cải thiện vóc dáng hoặc nhằm bảo vệ sức khỏe nếu như bạn bị thừa cân.