Thực phẩm xanh
Hạt diêm mạch là gì: Công dụng, sản phẩm diêm mạch có trên thị trường
Hạt diêm mạch là gì? Hạt diêm mạch là một loại “siêu thực phẩm” mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời còn giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn nhờ tác dụng giảm cân. Nếu bạn vừa muốn ăn ngon miệng và bổ dưỡng mà không lo tăng cân thì đừng bỏ lỡ hạt diêm mạch nhé!
Hạt đu đủ: Biết cách dùng sẽ rất hữu ích
Theo các chuyên gia, hạt đu đủ vẫn có giá trị dinh dưỡng và thiết thực cho sức khỏe không kém gì phần thịt, chẳng hạn như kháng viêm.
Công dụng của hạt guarana và những lưu ý dành cho bạn khi dùng
Hạt guarana chứa nhiều khoáng chất hữu ích tốt cho sức khỏe khi được bổ sung ở mức độ vừa phải, chẳng hạn như tốt cho tim, trị táo bón.
Hạt hồ đào: Dồi dào dưỡng chất cho cơ thể
Nhiều người thường nhầm lẫn hạt hồ đào là hạt óc chó. Thực chất, hai loại hạt này khá khác nhau và cùng đem đến nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
9 lợi ích của hạt húng quế có thể bạn chưa biết
Hạt húng quế hay còn gọi là hạt é thường sử dụng làm nguyên liệu phổ biến trong món chè sương sáo. Bạn còn có thể thưởng thức loại hạt quen thuộc này trong các món sinh tố, sữa chua, trái cây dầm, salad…
Hạt hướng dương: Kích thước nhỏ, giá trị lớn
Hạt hướng dương đem lại khá nhiều lợi ích sức khỏe như kích thích quá trình mọc tóc, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cân, giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư.
Hạt mắc ca: Món ăn vặt bổ dưỡng nhiều tác dụng không ngờ
Là “hoàng hậu của các loại quả khô”, hạt mắc ca (macca) thơm ngon với vị béo bùi đặc trưng và là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Công dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe rất đa dạng và tuyệt vời. Hãy cùng HSSK tìm hiểu những thông tin thú vị xoay quanh loại hạt này và những cách ăn hạt mắc ca phổ biến qua bài viết sau nhé.
9 tác dụng của hạt nhục đậu khấu có thể bạn chưa biết
Hạt nhục đậu khấu vừa là nguyên liệu nấu nhiều món ăn ngon vừa có thể dùng làm tinh dầu để massage thư giãn. Với hương thơm tươi mát nhẹ nhàng, loại hạt này có thể giúp bạn giảm đau, tăng cường trí nhớ và ngăn ngừa trầm cảm.
Hạt sacha inchi: Đẹp da, giảm cân cùng nhiều lợi ích khác
Sacha inchi, còn được gọi là đậu phộng Inca, là hạt giống của một loại cây mọc ở vùng cao nguyên Peru. Mặc dù vẫn còn khá mới lạ ở Việt Nam nhưng cây sacha inchi đã được trồng và hạt của nó được sử dụng làm thực phẩm từ 3.000 năm trước bởi những người sinh sống tại rừng nhiệt đới Amazon.
Hạt sago: Bí quyết giúp món tráng miệng thêm bổ dưỡng
Hạt sago giống hệt những viên trân châu và cũng xuất hiện trong nhiều món ngọt nhưng lại được làm từ một loại bột hoàn toàn khác. Bạn có biết loại hạt này không những tô điểm cho món tráng miệng mà còn bổ sung thêm dinh dưỡng?
Hạt thông không những ăn được mà còn làm thức uống!
Những tác dụng của hạt thông đối với sức khỏe rất đa dạng như hỗ trợ giảm cân, giúp xương chắc khỏe hơn hay cải thiện thị lực. Hạt thông không những là món ăn vặt lành mạnh, nguyên liệu chăm sóc da mà còn làm thức uống nữa đấy!
Hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Các bài thuốc trị ho và cách chế biến món ngon
Hoa đu đủ được phân bố rộng rãi ở nông thôn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hoa đu đủ đực có tác dụng gì. Đây là loại dược liệu quý mà ông cha ta từ xa xưa đã dùng để chữa bệnh. Dù có vị đắng nhưng hoa đu đủ có thể làm thuốc trị ho cho trẻ em hay chế biến các món xào với trứng rất ngon miệng…