Thực phẩm xanh
5 điều có thể bạn chưa biết về kẹo cao su
Bạn nghĩ nếu quần áo lỡ dính kẹo cao su thì…phải bỏ đi? Ngoài lợi ích đem lại hơi thở thơm mát, kẹo cao su còn giúp cai nghiện thuốc lá, cải thiện trí nhớ và giảm cân.
Tác dụng của keo ong không phải ai cũng biết
Tác dụng của keo ong không chỉ giúp bạn làm đẹp da, điều trị mụn mà còn giúp chống lão hóa và phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Khám phá 11 loại thực phẩm tăng cường collagen giúp da căng mịn
Collagen là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trong việc duy trì làn da căng trẻ cho phụ nữ. Bạn không cần phải sử dụng các loại thực phẩm chức năng, thay vào đó, hãy bổ sung 11 loại thực phẩm trong bài viết dưới đây để tăng cường collagen cho cơ thể.
Ăn khoai lang chiên hay khoai tây chiên tốt hơn?
Khoai lang chiên và khoai tây chiên đều là món ăn vặt rất ngon miệng nhưng lại tiềm ẩn những nguy cơ đáng sợ đối với sức khỏe do cách chế biến nhiều dầu mỡ!
Khoai mỡ có tác dụng gì? 7 lợi ích sức khỏe từ khoai mỡ
Khoai mỡ có tác dụng gì đến sức khỏe của chúng ta? Câu trả lời là nó có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối sức khỏe do hàm lượng chất dinh dưỡng trong thảo dược này khá cao.
Khoai tây chiên: Ngon nhiều mà hại cũng lắm
Khoai tây chiên được xem là món ăn vặt khoái khẩu của trẻ nhưng những mối nguy hại về sức khỏe khi cho bé ăn hằng ngày sẽ là rất lớn.
Kiểm tra ngay 8 dấu hiệu cho thấy bạn thiếu kali
Kali là một trong những chất vô cùng cần thiết để cơ thể bạn hoạt động bình thường. Kali giúp tạo sức cho cơ, vận hành hệ thần kinh và giúp tim mạch luôn khỏe mạnh. Loại chất dinh dưỡng này có rất nhiều trong các loại thực phẩm tươi ngon như dưa gang, bơ, chuối, đậu trắng và sữa. Một số người nạp đủ 4.700mg kali mỗi ngày nhưng vẫn rơi vào tình trạng thiếu kali. Nguyên nhân là bởi cơ thể chúng ta càng tiêu thụ nhiều natri thì cơ thể sẽ càng đào thải ra nhiều kali.
Làm sáng tỏ 5 quan niệm sai lầm khi uống vitamin C
Uống vitamin C là việc rất cần thiết để có được làn da tươi sáng và cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, để việc uống vitamin C phát huy đúng công dụng của nó, bạn cần có những am hiểu nhất định về dưỡng chất này.
Đây là lý do khiến bạn nhất định phải ăn nhiều chất xơ!
Chế độ ăn có thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa tiểu đường cũng như các bệnh về tim mạch. Khi carbonhydrates kết hợp với chất xơ sẽ giúp giảm lượng đường mà cơ thể ta hấp thụ và điều tiết được lượng insulin mà cơ thể tiết ra. Thực phẩm giàu chất xơ còn giúp ta cảm thấy no hơn, hạn chế ăn quá nhiều. Ngoài ra, chất xơ không chứa calo, hấp thụ vừa đủ còn giúp đẩy thức ăn đi khắp hệ tiêu hóa, nhờ đó mà củng cố chức năng đường ruột và giúp chống táo bón.
Liệu đậu nành có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn?
Chắc hẳn ai cũng biết đến những tác dụng tuyệt vời mà đậu nành mang lại. Tuy nhiên, việc sử dụng đậu nành không phải lúc nào cũng đem lại những lợi ích tốt cho sức khỏe.
9 loại hoa ăn được giúp bạn nấu nhiều món ngon
Những bông hoa không chỉ mang đến vẻ đẹp lãng mạn và dịu dàng mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon nữa đấy. Bạn có thể làm mới thực đơn với những loại hoa ăn được như hoa hồng, hoa cúc, hoa thiên lý….
Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe từ thịt cá hồi
Trước nay, thịt cá hồi vẫn luôn nằm trong danh sách những loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng nhất trên thế giới. Thịt cá hồi tự nhiên có lợi ích to lớn đối với sức khỏe, từ việc kéo dài tuổi thọ của con người đến ngăn chặn bệnh tim và ung thư.