Thừa cân & Béo phì
Hướng dẫn cách làm giấm táo thành công ngay từ lần đầu tiên
Bạn muốn trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời của giấm táo nhưng không biết mua ở đâu để đảm bảo chất lượng. Bài viết sau đây bao gồm những hướng dẫn chi tiết và giải thích rõ ràng để giúp bạn áp dụng cách làm giấm táo tại nhà thành công ngay từ lần đầu tiên.
Cách làm mứt bí đao thanh mát, giòn ngon
Cách làm mứt bí đao không quá phức tạp nhưng từ khâu chọn nguyên liệu, sơ chế đến sên mứt đều phải thực hiện cẩn thận mới làm ra mẻ mứt ngon dẻo. Mứt bí đao với màu xanh đẹp mắt cùng với hương vị giòn ngọt không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe!
Cách nấu súp gà thanh ngọt, bổ dưỡng, cả nhà tấm tắc khen ngon
Súp gà là món ăn hấp dẫn và giàu dinh dưỡng. Với sự kết hợp nguyên liệu cân bằng giữa thịt gà và các loại rau, củ, quả… súp gà mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể như tăng cường khả năng hồi phục bệnh, ngừa đau họng, cảm lạnh, v.v. Bạn đã biết cách nấu súp gà ngon để bồi bổ cho cơ thể chưa?
Chế độ ăn uống lành mạnh và sức khỏe hệ thần kinh
Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với hệ thần kinh chúng ta. Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Mách bạn cách lựa chọn thanh long ngon
Thanh long chính là một trong những loại trái cây thanh mát nhất trong mùa hè nóng nực này, bạn đã biết cách lựa chọn thanh long thật ngon chưa?
Mâm cúng Rằm tháng Giêng 2022: Cách chuẩn bị và ý nghĩa từng món ăn
Rằm tháng Giêng là một trong những ngày quan trọng trong năm của người Việt. Việc chuẩn bị mâm cúng Rằm tháng Giêng sao cho đủ đầy và tươm rất được rất nhiều người quan tâm.
8 công thức detox giảm cân thần tốc
Một số công thức detox giảm cân không những giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể bạn mà còn giúp thanh lọc, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
Cẩn thận với những thực phẩm gây tăng cân âm thầm
Bạn đang có hàng vạn câu hỏi vì sao mình ăn kiêng, thậm chí nhịn ăn và siêng năng tập thể dục nhưng vẫn không giảm được cân? Và sau khi theo các chế độ này được ít ngày, bạn mệt mỏi và chán nản, quay về với sinh hoạt như bình thường. Nguyên nhân có thể nằm ở một số thực phẩm gây tăng cân âm thầm sau đây.
Ăn thế nào để giảm cân: Biết cách là đã thành công một nửa
Tại sao có những người giảm cân rất dễ dàng những cũng có người không thể giảm cân dù đã thử rất nhiều cách? Điểm khác biệt lớn nhất là những người giảm cân thành công biết cách ăn thế nào để giảm cân.
Ăn thế nào để giảm ít nhất 2kg mỗi tháng?
Để giảm 2kg mỗi tháng, bạn cần giảm khoảng 3.500 calo, tức là bạn phải giảm khoảng 500 calo một ngày. Bạn có thể giảm calo bằng cách tập thể dục phối hợp với sử dụng các loại thực phẩm không làm tăng cân mà vẫn giữ được khẩu vị khác nhau. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn có thể giảm được 500 calo mỗi ngày.
Chế độ ăn kiêng: 7 cách bắt đầu để thành công
Chế độ ăn kiêng hợp lý có thể giúp ban có được một cơ thể cân đối cùng với sức khỏe tuyệt vời, nhưng để đạt được mong muốn đó lại không phải là một điều dễ dàng.
Cần tây giảm cân: Thân hình thon gọn chỉ trong tương lai gần!
Dùng nước ép cần tây giảm cân đang là xu hướng sức khỏe mới. Cách kiểm soát cân nặng này phổ biến với nhiều chị em nhờ hiệu quả nhanh chóng mà cần tây mang lại. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng thực sự của phương pháp giảm cân bằng cần tây.