Thừa cân & Béo phì
Hạt chia giảm cân: Thành phần không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng
Bạn muốn dùng hạt chia giảm cân nhưng lại chẳng biết nên chế biến thành món gì để tạo thêm hương vị thơm ngon hơn? Mặc dù đây là một loại hạt chẳng có hương vị đặc biệt, song khi bạn kết hợp với các nguyên liệu khác như trái cây, sữa chua hay rau củ thì sẽ rất hấp dẫn đấy!
Nước detox có thực sự thần kỳ như lời đồn?
Một vài năm gần đây, nước giải độc thanh lọc cơ thể (tên tiếng Anh là detox) đã trở thành một cơn sốt trong chế độ ăn uống mới và là chủ đề nóng hổi trong nhiều bài viết về sức khỏe. Sử dụng nước detox có thể giúp bạn giảm cân và mang lại sức khỏe tuyệt vời.
Trà detox: Hiệu quả không "thần kỳ" như bạn nghĩ
Bạn từng nghe nói trà detox có những tác dụng “thần kỳ” như thanh lọc cơ thể, giảm cân dễ dàng hay làm đẹp da? Hãy cẩn thận với các chiêu thức quảng cáo, bạn có thể dễ dàng bị cám dỗ mua hàng mà không hề biết đến những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn của trà detox!
Lợi ích của low carb đối với sức khỏe tinh thần
Ngoài tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, chế độ ăn low carb còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Trong đó, bạn có biết về lợi ích của low carb đối với sức khỏe tinh thần?
Bạn sẽ thế nào nếu nói không với rượu bia trong vòng 1 tháng?
Thói quen uống rượu bia thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt đối với người nghiện rượu. Thế nhưng, nếu bạn quyết tâm nói không với rượu bia trong vòng 1 tháng thì sẽ nhận ra rất nhiều khác biệt đấy!
3 thành phần dinh dưỡng mà phụ nữ tuổi 50 nên bổ sung
Phụ nữ tuổi 50 trải qua nhiều thay đổi trong cơ thể nên cần có một chế độ ăn uống cẩn thận hơn để tránh những vấn đề sức khỏe thường thấy ở lứa tuổi này. Vậy bạn đã biết mình nên bổ sung gì để luôn khỏe mạnh dù cơ thể có thay đổi thế nào?
13 thực phẩm dễ làm giả bạn nên cẩn thận khi mua
Bạn có thể mua phải thực phẩm dễ làm giả mà không hề hay biết như táo, trứng, mì tôm, thịt băm, sò điệp… Làm sao để bạn nhận ra các loại thực phẩm giả luôn ẩn chứa nhiều rủi ro về sức khỏe này?
Tránh xa 10 thực phẩm giàu calo này nếu muốn giảm cân thành công!
Những thực phẩm giàu calo chính là thủ phạm khiến bạn tăng cân vù vù dù đã cố tình ăn rất ít. Nếu muốn giảm cân thành công, bạn cần chú ý kỹ hơn vào những loại thức ăn mình tiêu thụ hằng ngày.
Ăn gì tốt cho hệ thần kinh? Bí quyết giúp tinh thần minh mẫn, tập trung
Bạn có bao giờ tự hỏi “Ăn gì tốt cho hệ thần kinh để tinh thần luôn minh mẫn, sáng suốt?”. Trên thực tế, việc lựa chọn được các loại thực phẩm tốt cho hệ thần kinh không hề đơn giản như bạn nghĩ. Bạn phải thực sự hiểu rõ nhu cầu dinh dưỡng mà hệ thần kinh cần để từ đó đưa ra được lựa chọn chính xác nhất.
Bí quyết uống nước hoa quả đúng cách để thanh lọc cơ thể
Nước hoa quả luôn là thức uống bổ dưỡng cho tất cả mọi người. Ngoài công dụng bồi bổ cơ thể và làm đẹp da, nước hoa quả còn giúp chúng ta thanh lọc cơ thể.
7 cách uống rượu bia không say: Biết được sẽ thành "cao thủ"
Uống rượu bia quá say không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông. Vậy liệu có cách uống rượu bia không say để bạn không bỏ lỡ những cuộc vui mà vẫn giữ gìn sức khỏe cho bản thân.
Các món ăn thanh lọc cơ thể đánh tan chất độc, giảm cân hiệu quả
Sử dụng các món ăn thanh lọc cơ thể sẽ giúp giảm cảm giác mệt mỏi, nặng nề, đào thải chất độc trong cơ thể. Còn chần chờ gì mà mà không vào bếp chế biến ngay những món ăn này cho gia đình?