Thủ thuật
6 thói quen nấu ăn có thể làm mất dinh dưỡng của thực phẩm
Bạn muốn tự nấu ăn để đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà? Nếu có những thói quen nấu ăn sai cách thì bao nhiêu công sức của bạn sẽ đổ sông đổ biển đấy!
6 tuyệt chiêu nấu rau củ quả ai cũng phải biết
Mua các sản phẩm tươi sạch là một cách đảm bảo bạn đang có nguồn dinh dưỡng tốt, nhưng làm sao để giữ được các chất dinh dưỡng đó khi bạn đã đem chúng về nhà lại là một chuyện khác. Sau đây là một số mẹo của HSSK mà bạn có thể thử:
7 biến tấu làm món khoai tây nghiền lành mạnh
Với nhiều biến tấu của món khoai tây nghiền, bạn không những thêm vào thực đơn một món ăn lành mạnh mà còn khiến cả nhà ngạc nhiên vì tay nghề nấu ăn của mình đấy!
7 cách làm ngũ cốc ăn sáng tại nhà giúp bạn thon thả hơn
Bạn ao ước có vóc dáng thon gọn nhưng vẫn muốn đảm bảo chất lượng mỗi bữa ăn? Vậy hãy thử học ngay cách làm ngũ cốc ăn sáng vừa bổ dưỡng lại không lo tăng cân mà HSSK gợi ý sau đây nhé!
7 loại thực phẩm bạn chớ nên dùng lò vi sóng
Lò vi sóng rất tiện lợi và cũng dễ sử dụng nên nhiều người thường mua nhiều thực phẩm về để bảo quản trong tủ lạnh và dùng cho cả tuần. Tuy nhiên, không phải tất cả thực phẩm đều có thể làm nóng lại bằng lò vi sóng. Bạn nên lưu ý 5 loại thực phẩm không nên dùng lò vi sóng sau nhé.
Bỏ túi ngay 8 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ
Bạn nghĩ trà thảo mộc chỉ tốt và phù hợp dùng cho người lớn? Nếu đang có suy nghĩ này, bạn hãy thay đổi vì có một số loại trà có thể đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho bé yêu đấy.
8 thực phẩm chứa nhiều muối mà bạn nên tránh
Các nhà khoa học khuyên rằng bạn không nên sử dụng quá 2.300 mg muối mỗi ngày. Do đó, bạn nên lưu ý và tránh sử dụng một số loại thực phẩm chứa nhiều muối như súp, bánh nướng, các loại thức ăn nhanh,…
9 cách làm sữa chua đơn giản, dễ dàng mà có ngay tuyệt phẩm
Bắt tay vào thử ngay 9 cách làm sữa chua, yaourt nhiều hương vị đơn giản tại nhà, chắc chắn sẽ thỏa mãn vị giác của mọi thành viên trong gia đình bạn đấy!
![[Hỏi đáp cùng bác sĩ] Ăn mặn có tốt không?](https://images.unsplash.com/photo-1621603933126-6c216db10045?ixid=MnwyNzU5NzF8MHwxfHJhbmRvbXx8fHx8fHx8fDE2NTA5ODgxNjI&ixlib=rb-1.2.1&q=75&fm=webp&w=1080)
[Hỏi đáp cùng bác sĩ] Ăn mặn có tốt không?
Thói quen ăn mặn có thể gây ra những hậu quả khó lường đối sức khỏe, đặc biệt là các bộ phận bên trong cơ thể như thận, não, xương, tim mạch…
10 cách ăn phô mai lành mạnh tốt cho sức khỏe
Phô mai ngày nay dường như đã trở thành “nữ hoàng” của làng ẩm thực từ Âu sang Á bởi độ mềm mịn, cùng vị béo ngậy thơm lừng làm mê đắm biết bao tín đồ nghiện ăn uống. Trên thực tế, nếu biết cách ăn phô mai lành mạnh, đây hứa hẹn sẽ còn là thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nữa đấy!
10 hậu quả đáng sợ khi bạn ăn quá nhiều đường
Bạn yêu thích cảm giác ngọt ngào của vị đường hòa quyện trong những món bánh hay đồ uống hấp dẫn? Nếu là một người ăn quá nhiều đường thì bạn sẽ có nguy cơ phải đối mặt với rất nhiều hậu quả đáng sợ cho cả vóc dáng lẫn sức khỏe!
Ăn trứng gà nên chọn loại màu trắng hay nâu?
Có thể nói trứng là một loại thực phẩm vô cùng phổ biến và rẻ tiền, hơn nữa nó lại rất dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Bạn thường xuyên sử dụng loại trứng gà màu nâu bày bán phổ biến trên thị trường mà không biết rằng có một loại trứng gà khác có màu trắng. Vậy ăn loại trứng gà nào sẽ tốt hơn?