Thực phẩm xanh
Các loại gia vị tốt cho sức khỏe
Các loại gia vị không phải chỉ để món ăn thêm thơm ngon mà cũng giúp tăng dưỡng chất cho bữa cơm gia đình. Bạn có thể thoải mái lựa chọn các loại gia vị nấu ăn đa dạng như tỏi, ớt, hương thảo, quế, bạch đậu khấu, nghệ…
Nấm có tác dụng gì? Các loại nấm ăn được làm phong phú thực đơn
Các loại nấm nhiều dinh dưỡng cùng đặc tính thanh mát có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim mạch và nhiều bệnh khác. Bạn cần biết tên các loại nấm ăn được ở Việt Nam để làm phong phú lựa chọn của mình.
9 lợi ích sức khỏe của các loại ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc nguyên hạt được biết đến với khả năng giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, hay thậm chí giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường.
Bạn dị ứng sữa bò? Đừng lo, đã có các loại sữa khác thay thế!
Nếu bạn dị ứng với sữa bò thì sẽ buộc phải hạn chế hoặc loại bỏ sữa bò ra khỏi thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì các loại sữa khác vẫn có thể cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như sữa dừa, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân…
Các loại vitamin D cho trẻ sơ sinh: Tổng hợp 6 sản phẩm vitamin D cho trẻ
Vitamin D có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, là một loại vitamin cần để xây dựng và duy trì sức khỏe của xương khỏe mạnh. Vì cơ thể của bạn chỉ có thể hấp thụ canxi, thành phần chính của xương khi có vitamin D.
Các lợi ích của biotin: Làm dày tóc, đẹp da và móng
Các lợi ích của biotin, hay còn gọi là vitamin B7, gồm duy trì quá trình trao đổi chất, duy trì chức năng hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và tim mạch.
Các lợi ích sức khỏe mà tôm mang lại cho chúng ta là gì?
Hải sản nói chung và tôm nói riêng là nguồn thực phẩm mang lại dưỡng chất dồi dào cho cơ thể. Hãy cùng HSSK tìm hiểu những lợi ích sức khỏe của tôm qua bài viết sau nhé.
Cải bó xôi và những lợi ích sức khỏe không ngờ
Hẳn ai cũng biết đến cải bó xôi (rau bina) nhưng không phải ai cũng biết cải bó xôi có tác dụng gì cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá lợi ích tuyệt vời của rau cải bó xôi.
Cải xoăn: Siêu thực phẩm cho mọi độ tuổi
Cải xoăn (hay cải xoắn) được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” lành mạnh với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào.
Bạn đã hiểu hết về canxi?
Có lẽ bạn luôn nghĩ rằng canxi chỉ có ích cho xương, nhưng thực sự nó còn mang tới nhiều lợi ích khác nữa mà bạn vẫn chưa khám phá ra. Canxi rất quan trọng đối với răng, sự đông máu, điều tiết sự co cơ và nhịp tim. Canxi là một chất bạn cần ngay từ khi sinh ra cho đến khi bạn già. Vậy canxi đóng vai trò gì trong cơ thể bạn và bạn cần bao nhiêu canxi là đủ?
Cao lương: Người bạn tốt cho sức khỏe
Hạt cao lương là một loại ngũ cốc đã được dùng từ xa xưa như là một nguồn bổ sung các dưỡng chất tự nhiên. Giá trị dinh dưỡng cao cùng nhiều cách dùng, đặc biệt là không chứa gluten khiến chúng trở thành nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho nhiều đối tượng.
Bắt trend với món cà phê chanh đá, vừa lạ miệng lại còn tốt cho sức khỏe
Chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi khi thức dậy? Hãy pha ngay cho mình một cốc cà phê chanh đá thanh mát, đảm bảo bạn sẽ tỉnh táo tức thì. Thức uống lạ tai này còn là món giải nhiệt rất tuyệt vời nữa đấy!