Thực phẩm xanh
Đổi khẩu vị với cà phê cold brew
Cà phê cold brew là loại cà phê pha bằng nước lạnh sẽ mang đến hương vị khác hẳn với cách pha truyền thống bằng nước nóng. Bạn có muốn thử trải nghiệm mới mẻ với loại cà phê tốt cho sức khỏe này?
Cà phê decaf có tốt như bạn nghĩ?
Cà phê decaf chính là giải pháp cho những người yêu thích cà phê nhưng gặp vấn đề với caffeine như cảm thấy bồn chồn, tim đập nhanh, mất ngủ… Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải lưu ý về liều lượng và thời gian uống cà phê phù hợp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cà phê pha mật ong, bạn đã từng thử chưa?
Từ lâu, mật ong đã được biết đến như một chất tạo độ ngọt tự nhiên được sử dụng trong thực phẩm và đồ uống, trong đó có cà phê. Trên thực tế, nhiều người thích dùng mật ong hơn đường vì chúng cung cấp ít calo và đem lại mùi vị hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, vẫn chưa nhiều người biết về cà phê pha mật ong.
Hạt cà phê xanh: Bí quyết bảo vệ sức khỏe và vóc dáng
Hạt cà phê xanh không những giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý mà còn góp phần kiểm soát các bệnh nguy hiểm như tiểu đường hay Alzheimer. Bạn chỉ cần bỏ ra chừng 100.000 đồng cho 1kg loại cà phê này là đã có thể tận hưởng những lợi ích tốt cho sức khỏe rồi đấy.
Vai trò của carb là gì? Cách phân biệt các loại carb đưa vào cơ thể
Carb là gì? Carb (carbohydrate) là một trong các chất dinh dưỡng quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể. Thiếu đi loại chất này, cơ thể sẽ bị mệt mỏi, tụt huyết áp, thèm ăn. Hiểu rõ vai trò cũng như tầm quan trọng của carbohydrate, bạn sẽ nâng cao ý thức dung nạp chất này một cách khoa học để bảo vệ sức khỏe chính mình và người thân.
Cây ngải cứu trị bệnh gì? 3 lưu ý quan trọng khi dùng cây ngải cứu chữa bệnh
Bạn có thể chế biến cây ngải cứu thành nhiều món ăn tốt cho sức khỏe. Song bạn đã biết cây ngải cứu trị bệnh gì? Cách dụng cây ngải cứu trị bệnh cần chú ý những gì để an toàn, mau khỏi bệnh?
Chà là có tác dụng gì đối với sức khỏe chúng ta?
Phoenix dactylifera là tên khoa học của cây chà là. Đây là loại trái cây phổ biến ở Ramadhan, nằm trong họ Cọ có nguồn gốc ở Trung Đông, được trồng từ hàng nghìn năm trước và thu hoạch chủ yếu ở khu vực nhiệt đới. Chà là rất quen thuộc với người Việt Nam, dễ tìm mua ở các siêu thị, cửa hàng thực phẩm và hơn thế nữa, loại trái cây này còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Chanh dây chính thức lên ngôi "vua bảo vệ sức khỏe"
Bạn có biết, 100g nhân chanh dây cung cấp khoảng 348g kali cho cơ thể giúp điều hòa nhịp tim và huyết áp. Ngoài ra, loại quả này còn giảm sưng khớp, đau nhức khớp, ngừa hen suyễn, v.v…
Chất béo không bão hòa và chất béo bão hòa
Chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa là những thành phần dinh dưỡng có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe nếu bạn sử dụng đúng cách. Bạn có biết mình nên ăn các loại thực phẩm nào chứa chất béo này?
Những lợi ích của chất chống oxy hóa đối với sức khỏe
Chất chống oxy hóa đóng vai trò thiết yếu trong việc đối phó với các gốc tự do trong cơ thể bằng cách trung hòa chúng, từ đó góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể.
Chất đạm: Nguồn dinh dưỡng vàng cho cơ thể khỏe mạnh
Dinh dưỡng là yếu tố quyết định hàng đầu để bạn sở hữu một sức khỏe dẻo dai cùng một vóc dáng hoàn hảo. Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng là bữa ăn phải đảm bảo cả về số lượng và chất lượng, trong đó chất đạm là một trong những chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể con người.
Chất điện giải và nước bù điện giải: Vì sao cơ thể bạn cần?
Chất điện giải là vi chất không thể thiếu trong cơ thể. Chúng rất dễ bị thất thoát qua mồ hôi hoặc khi ốm bệnh. Lúc đó, chúng ta cần bổ sung lại bằng nước bù điện giải.