Thực phẩm xanh
4 tác dụng của đậu lăng: Mẹ bầu nên ăn thường xuyên
Đậu lăng là một thành viên họ đậu rất giàu protein và chất xơ. Ăn nhiều đậu lăng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của đậu lăng trong việc ngăn ngừa các bệnh như ung thư hay tim mạch là như thế nào?
9 tác dụng của đậu ngự đối với sức khỏe, da và tóc
Ở Việt Nam, người ta thường nhớ đến đậu ngự qua hương vị thơm thơm, ngọt bùi của chúng trong món chè đậu ngự nổi danh. Tuy nhiên, ít ai biết đến tác dụng của đậu ngự đối với sức khỏe, da và tóc là gì.
Tác dụng của dầu óc chó có gì tốt mà lại được ưa chuộng?
Dầu óc chó không những thơm ngon, dễ dùng mà còn giàu axit béo omega-3 vốn nổi tiếng tốt cho sức khỏe tim mạch cùng các tác dụng khác.
7 tác dụng của dầu oliu đối với sức khỏe
Dầu oliu từ lâu đã được sử dụng rộng rãi vì không chỉ đem đến các lợi ích làm đẹp vô cùng “thần kỳ” mà còn đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Vậy bạn đã biết những tác dụng của dầu oliu chưa?
9 tác dụng của đậu xanh giúp cả nhà khỏe mạnh
Những hạt đậu xanh (đỗ xanh) nho nhỏ chứa rất nhiều dưỡng chất giúp bạn bảo vệ sức khỏe và giảm cân tự nhiên. Vậy ăn đậu xanh có tác dụng gì? Bạn có biết cách chế biến nhiều món ngon để tận dụng những tác dụng của đậu xanh?
8 tác dụng của đu đủ tốt cho sức khỏe
Tác dụng của đu đủ không chỉ khiến bạn cảm thấy dễ chịu khi ăn bởi mùi vị ngọt bùi mà còn hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Vậy đu đủ có tác dụng gì mà bạn nên thêm loại trái cây này vào bữa ăn hàng ngày?
Cùng khám phá 8 tác dụng của hải sâm đối với sức khỏe
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã đánh giá cao tác dụng của hải sâm đối với sức khỏe, chẳng hạn như giảm đau khớp, tốt cho xương, nướu răng và tim mạch.
9 tác dụng của hạt lanh khiến bạn muốn dùng ngay
Hạt lanh là một thực phẩm ngày càng được ưa chuộng trong các chế độ ăn kiêng nhờ lượng protein lành mạnh và chất xơ dồi dào. Những tác dụng của hạt lanh này không những giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Tác dụng của hạt mít vừa bổ dưỡng lại giúp ngừa ung thư
Nếu không biết các tác dụng của hạt mít, bạn đã bỏ phí một nguyên liệu nấu ăn độc đáo, thơm ngon mà lại không tốn kém. Những món ăn từ hạt mít không chỉ giúp cả nhà ngon miệng mà còn chứa nhiều vitamin nữa đấy.
Hạt sầu riêng: Món vặt thơm ngon bổ dưỡng bất ngờ
Nếu chỉ ăn phần thịt sầu riêng và vứt hạt đi thì bạn đã lãng phí rất nhiều tác dụng của hạt sầu riêng tốt cho sức khỏe đấy. Phần hạt này có thể là nguyên liệu cho nhiều món ăn vặt ngon miệng như hạt sầu riêng luộc hay hạt sầu riêng nướng.
Củ khoai lang: Món ngon bổ dưỡng cho sức khỏe
Lý do củ khoai lang được ví như “thực phẩm vàng” là nhờ những tác dụng của khoai lang đối với sức khỏe con người như chống ung thư, cải thiện tiêu hóa…
Nha đam (cây lô hội): 10 công dụng toàn diện cho sức khỏe và sắc đẹp
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nha đam (cây lô hội) trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Đừng nghĩ nha đam chỉ để bôi da, loại cây này còn giúp trị dứt điểm vô vàn bệnh mà có thể bạn chưa biết.