Thực phẩm xanh
6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu chất
Thiếu dinh dưỡng không chỉ còn là nỗi lo đối với trẻ em mà còn với cả người lớn tuổi.
6 khám phá về canxi có thể làm bạn bất ngờ
Bạn có biết rằng canxi chiếm khoảng 1,5 đến 2% trọng lượng cơ thể? Cơ thể người cần hấp thụ tối thiểu 1.000 mg canxi mỗi ngày. Canxi là một chất rất cần thiết cho các chức năng của cơ thể. Dưỡng chất này không chỉ giúp bảo vệ xương mà còn giúp bạn kiểm soát tình trạng sức khỏe. Dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học thì canxi là một khoánag chất đa dụng, giúp ích rất nhiều cho việc tăng cường sức khỏe. Sau đây là 7 sự thật về canxi có lẽ bạn chưa biết.
6 lợi ích của rượu bia khi - uống - đúng - liều - lượng
Như chúng ta đã biết, uống quá nhiều rượu bia có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống ở mức độ hợp lý có thể đem lại những lợi ích không ngờ. Mức độ hợp lý ở đây được coi là 148 ml rượu vang, 354 ml bia hoặc 44 ml rượu một ngày đối với phụ nữ và lượng này tăng lên gấp đôi đối với nam. Khi sử dụng ở mức độ đúng này, bạn sẽ có ích lợi gì?
Tác dụng của tỏi đen
Tỏi đen là một sản phẩm quá trình lên men cẩn thận kéo dài trong 30 ngày trong môi trường có kiểm soát ở nhiệt độ từ 140 đến 170 độ F.
Uống cà phê nhiều có tốt không? 7 cách uống cà phê tàn phá sức khỏe
Cà phê là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất nếu bạn dùng đúng cách. Nếu đang có 7 thói dưới đây khi uống cà phê, bạn hãy nhanh chóng điều chỉnh để không tự tàn phá sức khỏe nữa nhé.
7 lợi ích diệu kỳ từ vỏ dưa hấu có thể khiến bạn kinh ngạc
Đa phần khi ăn dưa hấu, mọi người đều có thói quen vứt bỏ lớp cùi trắng vì nghĩ đây là phần nhạt nhẽo, chẳng có tác dụng gì. Thế nhưng, bạn có biết vỏ dưa hấu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ?
7 thực phẩm làm hao hụt năng lượng cơ thể bạn nên tránh
Thông thường, ăn thêm một bữa phụ hay một ít món ăn vặt được cho là sẽ tái tạo năng lượng, giúp bạn năng động hơn. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm sẽ hút bớt năng lượng của bạn. Cùng HSSK tìm hiểu 7 loại thực phẩm làm hao hụt năng lượng này nhé!
8 lợi ích của cà chua: Khỏe bên trong, đẹp bên ngoài
Các loài cây họ cà luôn là một trong những nguồn giàu dinh dưỡng và lẽ dĩ nhiên, cà chua cũng không ngoại lệ.
9 công dụng của hoa chuối với sức khỏe có thể bạn chưa biết
Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết đến những công dụng của hoa chuối đối với sức khỏe như giảm huyết áp, tốt cho người bệnh tiểu đường, tăng tiết sữa, cải thiện sức khỏe tử cung…
9 loại trái cây cực giàu canxi nếu bỏ qua bạn sẽ tiếc cả đời
Sữa là nguồn duy nhất giàu canxi chăng? Không đâu, nhiều loại trái cây quen thuộc cũng chứa rất nhiều canxi có ích cho sức khỏe. Vậy những trái cây giàu canxi gồm những loại nào?
9 lợi ích không ngờ từ quả óc chó
Quả óc chó là một trong những loại hạt rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Những lợi ích không ngờ mà loại quả này đem lại có thể khiến bạn ngạc nhiên đấy.
9 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ dưa hấu
Dưa hấu chứa hàm lượng nước đến 92%, được coi là loại trái cây tươi mát và giải nhiệt tuyệt vời nhất mà bạn có thể thưởng thức trong những ngày hè nắng nóng. Hơn nữa, bạn còn có thể có thêm những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ dưa hấu đấy.