Thực phẩm xanh
15 công dụng của sả có thể khiến bạn bất ngờ
Công dụng của sả không chỉ làm gia vị món ăn thêm thơm ngon mà còn giúp chữa bệnh, sát khuẩn, đuổi côn trùng và tốt cho sức khỏe phụ nữ.
Tác dụng của rau má chữa được nhiều bệnh
Tác dụng của rau má giúp bạn tăng cường sức khỏe khi ăn hoặc uống nước làm từ loại rau này. Uống nước rau má có tác dụng gì? Mời bạn cùng tìm hiểu ở bài viết sau.
Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu thiếu hụt vitamin A?
Vitamin A rất tốt cho làn da, giúp cải thiện thị lực và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, nếu không cung cấp đủ vitamin A cho cơ thể, bạn sẽ có nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Cơ thể hấp thụ vitamin D và tổ hợp vitamin B cùng lúc: lợi hay hại?
Vitamin D và tổ hợp vitamin B (B-complex) là những vi chất quan trọng và thiết yếu mà cơ thể cần được cung cấp thường xuyên và đầy đủ để thực hiện các chức năng sống. Bản chất của vitamin D và tổ hợp vitamin B là tự nhiên nên chúng an toàn cho cơ thể khi hấp thụ cùng lúc.
Những lợi ích không ngờ từ củ dong bạn nên biết
Củ dong là một thực phẩm khá quen thuộc với nhiều người, có thành phần dinh dưỡng cao và còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Củ mài: Người bạn tốt cho sức khỏe chúng ta
Từ lâu, mọi người đã quá quen thuộc với củ mài, một thành phần thường gặp ở các bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ về những lợi ích sức khỏe do loại thực vật này mang lại.
5 cách giúp bạn cung cấp nước cho cơ thể tràn đầy sức sống
Thói quen cung cấp đủ nước cho cơ thể không những giúp bạn bổ sung năng lượng mà còn tăng cường dưỡng chất để làm đẹp toàn thân nữa đấy!
Lợi ích của củ nghệ giúp cơ thể khỏe đẹp
Lợi ích của củ nghệ đã được y học chứng minh. Nếu bạn biết cách tận dụng, bạn sẽ có được sự khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Củ sâm đất: Hình hài xấu xí nhưng lợi ích tuyệt vời!
Củ sâm đất là thực phẩm đang được nhiều bà nội trợ yêu thích và tìm mua bởi nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và hương vị ngon ngọt, lạ miệng.
Đạm thực vật - nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho người ăn chay
Khi nhắc đến chất đạm, hẳn tất cả chúng ta đều liên tưởng đến hình ảnh những miếng thịt bò đỏ tươi, những chiếc đùi gà với lớp da vàng hay những con tôm nhảy tanh tách. Tuy nhiên, đó không phải là tất cả. Rất nhiều loại rau củ và hoa quả cũng chứa một lượng protein thực vật tuyệt vời cho cơ thể.
Hé lộ 10 loại dầu ăn thực vật tốt cho sức khỏe và cách sử dụng
Một chế độ ăn uống lành mạnh nên tập trung vào việc dung nạp thức ăn từ thực vật nhiều hơn bao gồm rau, củ, quả, trái cây, các loại hạt, đậu… Điều này có nghĩa là bạn cũng nên lựa chọn dầu ăn thực vật cho việc chế biến, nấu ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Dầu cám gạo: Gợi ý mới cho căn bếp của gia đình
Dầu cám gạo ngày càng được ưa chuộng và quảng bá rộng rãi nhờ vào những tác dụng tốt cho sức khỏe chẳng hạn như giúp giảm cân, có lợi cho tim…